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失眠的类型有哪些

来源:福州眠郁康时间:2018-07-06 11:14:04

   失眠的因素有很多,因为引起原因不同,失眠种类也存在一定差异。下面专家介绍一下失眠都有什么类型,采取什么治疗方法。

失眠的类型有哪些

  1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯长期不规律所导致。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,促进了大脑兴奋;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周期相悖。一旦导致失眠后,两者又相互影响,形成恶性循环。

  2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠,入睡伴随条件的再现可使失眠消失,如看电视入睡等,久后形成习惯。

  3.环境性失眠 由于环境因素作用于身心导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰,如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警觉的环境下,如守护患者、身处危险场所等。环境因素不再后,失眠症状随即消失。

  4.精神疾病引起的失眠 因各种神经症和精神病引起的失眠,原发病的表现要做为诊断依据。但应注意各种失眠,均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状,需注意两者的因果关系。

  5.醒-眠节律失调性失眠 指人为因素导致的、使醒眠时间不遵循原有体内的生物钟规律,症状表现为主睡眠时间发生在一直习惯的主觉醒期中,从而引起失眠。